"53세 맞아?"…엄정화, 저속노화 다이어트 식단 大공개 [엄메이징][종합]
가수 위고비 구매 위고비 체중감소 겸 배우 엄정화가 아프리카TV 채널 '엄메이징'에서 위고비 동안 미모와 완벽한 몸매를 유지하는 혈당 케어 비법과 다이어트 식단을 공개했다.
엄정화는 '저탄고지'(탄수화물을 떨어뜨리고 지방을 크게 섭취하는 식단) 식탁을 5년 정도 하며 몸매를 유지하고 있을 것이다고 밝혀졌습니다. "저탄고지를 할 경우 몸에서 염증 수치가 현저히 줄고 피가 굉장히 맑아지는 효과를 봤다"고 극찬했다.
그는 효율적인 체중감량을 위하여는 반드시 혈당을 잡아야 한다고 강화했었다. 당과 탄수화물을 줄일 수 있는 각종 대체식품으로 스리라차 소스, 저당 굴소스, 400% 땅콩버터, 기버터, 치즈, 두유면, 콩담백면, 템페, 애플사이더비니거 위고비 안전성 등을 소개했었다.
